在对青少年高尔夫球员的指导教學(xué)中(zhōng)，合理(lǐ)的饮食和肌肉力量越来越受到关注。事实上，这一点已经得到了行业内最大程度的认同。
过去有(yǒu)一种说法，认為(wèi)对于青少年球员不能(néng)进行太多(duō)身體(tǐ)训练，这样会对它们的身體(tǐ)发育产(chǎn)生消极的影响。
但是，现在一切都变了。格雷格-罗斯博士（Dr. Greg Ross）任职的TPI(Titleist Performance Institute, Titleist运动性能(néng)研究所)曾与世界范围内的众多(duō)优秀职业运动员合作(zuò)过。该机构的最新(xīn)研究结果显示，青少年运动员完全可(kě)以进行特殊的身體(tǐ)训练。事实上，如果在青少年时期进行适当的训练，将会大大提升日后整个运动生涯的潜能(néng)。
你需要明白并接受这样的观点：“每个人生来就不平等”。当然，对于“每个人生来的潜力大小(xiǎo)不尽相同”这个说法，我认為(wèi)是存在争议的。
如何发挥自己最大的潜能(néng)才是最重要的问题。為(wèi)此，早在4-5岁的时候，就可(kě)以开始训练了。在我看来，这是最佳时机。如果你作(zuò)為(wèi)父母，想让自己的孩子接触高尔夫，你能(néng)做的最棒的事情是让他(tā)们开始练习“基本运动技(jì )能(néng)（fundamental moving skill）”。 这项技(jì )能(néng)可(kě)以培养孩子的平衡性、身體(tǐ)协调性、方向变化、转體(tǐ)和加速的能(néng)力。
如果你是一名(míng)球员，你会了解优秀球员需要些什么。在孩子再大一些學(xué)习挥杆之前，训练和培养他(tā)们扎实的基本运动能(néng)力至关重要。
你是否遇到过接触高尔夫没多(duō)久却进步神速的人？下回再遇到他(tā)们的时候，问一下他(tā)们是否有(yǒu)类似的运动背景或是小(xiǎo)时候进行过身體(tǐ)训练？ 而目前的情况呢(ne)？我看到太多(duō)的父母迫不及待地让孩子接触“高尔夫技(jì )术”，比如如何握杆、如何站位、纠正體(tǐ)姿和學(xué)习挥杆技(jì )术。
很(hěn)多(duō)人付出了大量时间和课程努力改善挥杆动作(zuò)。很(hěn)多(duō)时候，他(tā)们会為(wèi)了纠正一个挥杆小(xiǎo)问题而花(huā)费大量的时间。因為(wèi)纠正每个小(xiǎo)问题都非常困难。如果他(tā)们在儿时训练过手眼协调性，也许就会节省大量的时间和精(jīng)力也解决挥杆的问题。
对于某些球员而言，他(tā)会花(huā)上上百个小(xiǎo)时，再整一台摄像机来改善自己的挥杆。但令人失望的是，调整好了挥杆动作(zuò)，成绩却依然没有(yǒu)太大改观。
这就是缺少了一些至关重要的基本运动技(jì )能(néng)的缘故。如果一个人连“乘法口诀”都背不下来，我相信他(tā)不可(kě)能(néng)成為(wèi)一名(míng)数學(xué)家。
如果你想让自己的孩子接触高尔夫这项运动，我的建议是找一位持有(yǒu)上述观点的教练。如果暂时没有(yǒu)找到，那就让孩子在學(xué)校参加正常的體(tǐ)育运动。他(tā)们一定能(néng)从跑步、跳高、篮球和游泳等运动中(zhōng)掌握大部分(fēn)基本运动技(jì )能(néng)。在他(tā)们14-15岁之前，最好不要让他(tā)局限在练习一个运动项目上。
作(zuò)者：汪志(zhì)毅
（全文(wén)完）
