初學(xué)者紧张是挥杆杀手

*让手脚活动起来

双手是身體(tǐ)惟一直接与球杆接触的部分(fēn);身體(tǐ)平衡和双脚息息相关。作(zuò)击球准备时,记得让手、脚活动起来,会让挥杆更灵敏。

* 好的挥杆来自好的击球准备姿势

杆面要正对目标,一旦杆面瞄准在目标,请根据杆面位置调整身體(tǐ)、站位以及其它各部分(fēn)的位置。站在球后,平行地伸出双臂,右臂、小(xiǎo)球与目标三者的连線(xiàn),就是目标方向線(xiàn)。

* 身體(tǐ)和双臂同步

上杆到达最高点时,马上转體(tǐ),急着下杆,结果杆头触球滞后,出现“找球打”的现象,造成右曲球。使杆头产(chǎn)生速度最理(lǐ)想的方法是:控制好节奏、使挥杆动作(zuò)像钟摆那样活动自如。

* 保持后倾

挥杆过程中(zhōng),触球时头部应位于球的后面。这样你身體(tǐ)绝大部分(fēn)重量放在了球后面,不会往前冲而导致右曲球。头处于球后多(duō)遠(yuǎn)取决于所用(yòng)的球杆:球杆越長(cháng),头的位置就越靠后。

* 左臂负责压低,右臂负责高吊

打低弹道的劈击,主要是用(yòng)左臂控制球杆。用(yòng)左手握杆往前“拉”,在次过程中(zhōng),记住要让手始终位于球之前,包括击球瞬间也如此。高弹道的劈击靠右臂控制,右手在击球时与球处在同一平面或稍稍靠后。

*认真练习试挥杆

在挥杆前,有(yǒu)节奏地摆动他(tā)球杆,不仅能(néng)放松双臂的肌肉,还可(kě)以在挥杆前事先體(tǐ)会到挥杆时的动作(zuò)和感觉。摆动球杆前,可(kě)以在地上划一个标示摆动轨迹的圈:沿着目标方向線(xiàn)开始,向后绕个小(xiǎo)圈,然后沿着一条从内到外、与目标方向線(xiàn)稍有(yǒu)偏斜的轨迹再回到球上。

(全文(wén)完)

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